Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788383225210
Waga produktu: 0.53 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788383225210
Wysyłka od: 12.99 PLN
Wydawnictwo: sensus
KUP TERAZ!
Wylecz się z gaslightingu już dziś!
Gaslighting jest wyrafinowaną formą przemocy psychicznej. Polega na takim manipulowaniu drugą osobą, aby zaczęła kwestionować rzeczywistość, swoją pamięć czy własne postrzeganie świata. W tym celu wystarczy przepytywać ofiarę, drwić z niej, podawać w wątpliwość jej doznania - w końcu uwierzy, że postradała zmysły.
Ta książka jest przemyślanym i wyczerpującym źródłem informacji dla każdego, kto był ofiarą tej formy nadużycia. Jeśli doświadczasz gaslightingu, pomoże Ci w powrocie do równowagi, wzmocni Cię i podpowie, w jaki sposób uzdrowić swoje relacje i budować nowe. Łatwiej będzie Ci przyjąć, że zastosowano wobec Ciebie przemoc emocjonalną, a to z kolei pomoże w stworzeniu solidnych fundamentów równowagi psychicznej. Znajdziesz tu liczne wyjaśnienia, porady, afirmacje, codzienne zapiski, wizualizacje i interaktywne ćwiczenia, które sprzyjają wnikliwej i kompleksowej introspekcji. Odbudujesz poczucie własnej wartości i nie tylko uzyskasz klarowny obraz tego, co składa się na zdrową relację, ale także poznasz metody, jak o nią dbać. Dowiesz się też, jak zapobiegać zachowaniom związanym z gaslightingiem.
Dzięki książce:
* zrozumiesz, na czym polega gaslighting i kim jest gaslighter
* łatwiej przyjmiesz do wiadomości fakty
* umocnisz poczucie własnej wartości
* nauczysz się określać granice
* dowiesz się, jak budować i pielęgnować zdrowe relacje
Nie pozwól dłużej sobą manipulować i odzyskaj swoje życie!

Szczegóły produktu

  • Autor: 

    Marlow-MaCoy Amy

  • Format: 

    15.8x23.5cm

  • ISBN: 

    9788383225210

  • Objętość: 

    216

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Rok wydania: 

    2023

  • Tematyka: 

    Psychologia

Polecamy także