Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    vermilion
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Kod EAN: 9781785046414
Waga produktu: 0.234 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9781785046414
Wysyłka od: 14.99 PLN
Wydawnictwo: vermilion
KUP TERAZ!

An empowering guide for women who need to rebuild their relationship with food, body image and self-worth – from a Positive Psychology practitioner specialising in the relationship with food, body and self. How much of your life has been spent worrying about food, your body or your weight?In a world obsessed with numbers – on the scale, in calories, steps or on clothing labels – it's easy to feel trapped in a difficult relationship with food. Food Freedom shifts the focus back onto what truly matters: cultivating a sustainable, fulfilling relationship with food and your body.

Grounded in positive psychology, Elle's expertise as a qualified Eating Disorders Practitioner and her own personal experience, this book will help you:Understand how diet culture harms us all – and how to rewire your thinkingKnow the different types of disordered eating, and shed the shame around eachRebuild your own trust in yourself and your bodyDevelop self-compassion instead of self-criticismIf you are living with constant food anxiety, obsessive thoughts or body shame, Food Freedom is full of practical exercises and tools to help you find peace.




Autor: Elle Mace
Data premiery: 2026-08-27
Strony: 216
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 215x135x17
Polecamy także