19 szt.
Jak myśleć, nie używając mózgu
38,59
PLN
Cena rynkowa: 59.90 PLN
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego czasem reagujesz w sposób, którego sama nie rozumiesz? Jak to się dzieje, że twoje emocje biorą górę nad racjonalnością, wpływając na zachowanie i podejmowane decyzje? Czy istnieje sposób, aby lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć równowagę w szalonym tańcu życia?
Wybierz się wraz z autorką tej książki w niezapomnianą podróż, dzięki której:
• poznasz niezdrowe tendencje w myśleniu i częste błędy poznawcze, by móc je przezwyciężyć,
• zrozumiesz, czym są myśli automatyczne i ruminacje, by móc ograniczyć ich wpływ na własne życie,
• pokonasz bariery, które często niepotrzebnie same sobie narzucamy, i zaczniesz podejmować bardziej świadome decyzje,
• wykształcisz u siebie odporność psychiczną,
• odkryjesz uzdrawiającą moc wdzięczności,
• dowiesz się, jak dbać o swój dobrostan i skąd czerpać siłę.
Twoje emocje, myśli i pragnienia są ważne. Gdy dobrze je poznasz i zrozumiesz, osiągniesz równowagę psychiczną, zdobędziesz siłę do mierzenia się z przeciwnościami losu i odnajdziesz swoje miejsce w świecie. Najpierw jednak rozpoznaj kłamstwa, które podsuwa ci twój własny mózg, by nie dać mu się zwieść na manowce.
Iza Maliszewska – psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, członkini Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuje z osobami zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, traumą, żałobą i kryzysami życiowymi.
Autorka bloga i profilu na Instagramie @psyche_et_soma, gdzie zamieszcza wartościowe materiały psychoedukacyjne i promuje zdrowie psychiczne.
Wierzy, że potencjał do pozytywnej zmiany drzemie w każdym z nas. Aby go wykorzystać, trzeba przede wszystkim zrozumieć swoje myśli i przekonania oraz świadomie kierować swoim życiem.
Wybierz się wraz z autorką tej książki w niezapomnianą podróż, dzięki której:
• poznasz niezdrowe tendencje w myśleniu i częste błędy poznawcze, by móc je przezwyciężyć,
• zrozumiesz, czym są myśli automatyczne i ruminacje, by móc ograniczyć ich wpływ na własne życie,
• pokonasz bariery, które często niepotrzebnie same sobie narzucamy, i zaczniesz podejmować bardziej świadome decyzje,
• wykształcisz u siebie odporność psychiczną,
• odkryjesz uzdrawiającą moc wdzięczności,
• dowiesz się, jak dbać o swój dobrostan i skąd czerpać siłę.
Twoje emocje, myśli i pragnienia są ważne. Gdy dobrze je poznasz i zrozumiesz, osiągniesz równowagę psychiczną, zdobędziesz siłę do mierzenia się z przeciwnościami losu i odnajdziesz swoje miejsce w świecie. Najpierw jednak rozpoznaj kłamstwa, które podsuwa ci twój własny mózg, by nie dać mu się zwieść na manowce.
Iza Maliszewska – psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, członkini Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuje z osobami zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, traumą, żałobą i kryzysami życiowymi.
Autorka bloga i profilu na Instagramie @psyche_et_soma, gdzie zamieszcza wartościowe materiały psychoedukacyjne i promuje zdrowie psychiczne.
Wierzy, że potencjał do pozytywnej zmiany drzemie w każdym z nas. Aby go wykorzystać, trzeba przede wszystkim zrozumieć swoje myśli i przekonania oraz świadomie kierować swoim życiem.
Szczegóły produktu
-
Autor:
Maliszewska Iza
-
Format:
14.3x20.4cm
-
ISBN:
9788367604895
-
Objętość:
288
-
Oprawa:
Miękka
-
Rok wydania:
2024
-
Tematyka:
Psychologia
-
Wydanie:
1
Polecamy także
Moc twojej wrażliwości Dla osób emocjonalnych, empatycznych i wysoko wrażliwych
30,01
PLN
Cena rynkowa: 44.90 PLN
Mózg chce więcej Dopamina Naturalny dopalacz
33,35
PLN
Cena rynkowa: 49.90 PLN
Mapy twoich myśli
35,37
PLN
Cena rynkowa: 52.90 PLN
Five Nights At Freddy's Znajoma twarz Tom 10
24,66
PLN
Cena rynkowa: 36.90 PLN
Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości.
36,69
PLN
Cena rynkowa: 54.90 PLN
Flow Stan przepływu
38,03
PLN
Cena rynkowa: 56.90 PLN
Jak człowiek staje się mordercą
40,03
PLN
Cena rynkowa: 59.90 PLN
Dlaczego pływamy
25,70
PLN
Cena rynkowa: 39.90 PLN
Myśl krytycznie i nie daj sobie wcisnąć kitu
35,37
PLN
Cena rynkowa: 52.90 PLN