Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788382725230
Waga produktu: 0.328 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788382725230
Wysyłka od: 12.99 PLN
Wydawnictwo: vital
KUP TERAZ!
Spędzasz wiele godzin, pracując przy komputerze, i zaczynają ci już doskwierać bóle szyi i ramion? Szukasz terapii, która uwolni cię od tego typu dolegliwości? Zacznij ćwiczyć jogę powięziową! Równie dobrze sprawdza się ona jako ćwiczenie na stawy, jak i sposób na stres. W książce tej znajdziesz wskazówki, jak złagodzić bóle szyi, ramion i nadgarstków przy pomocy prostej aktywności fizycznej. Nauczysz się masażu powięzi i poznasz skuteczne ćwiczenia na cieśń nadgarstka. Nie obawiaj się, że zaprezentowane w publikacji pozycje będą zbyt skomplikowane. Ze względu na łatwość wykonania mogą być potraktowane nawet jako joga dla początkujących. Nadal jednak będą korzystne dla zdrowia. Sprawdź, jak joga powięziowa uwolni cię od bólu mięśni i stawów.

Szczegóły produktu

  • Autor: 

    Nirmala Schmidt Lucia

  • Format: 

    14.0x20.0cm

  • ISBN: 

    9788382725230

  • Objętość: 

    184

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Rok wydania: 

    2023

  • Tematyka: 

    Zdrowie Uroda

Polecamy także