Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788382721874
Waga produktu: 0.42 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788382721874
Wysyłka od: 12.99 PLN
Wydawnictwo: vital
KUP TERAZ!
Stretching w 10 minut to 60 autorskich ćwiczeń rozciągających szyję, stopy, kręgosłup i inne części ciała, a także 35 sekwencji, które możesz wykonać wszędzie. Dzięki praktycznym informacjom zawartym w tym poradniku bardzo łatwo wcielisz w życie codzienną aktywność fizyczną i nawyk dbania o kondycję i relaks. Wszystkie ćwiczenia, które uwzględniają nie tylko pracę mięśni, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy, opatrzone są szczegółową instrukcją i zdjęciem – ułatwia to samodzielne stosowanie ich w domu. Znajdziesz tu również wsparcie i motywację w pokonywaniu chorób i łagodzeniu konsekwencji kontuzji czy urazów. 10 minut dla zdrowia. Ćwiczenia rozciągające na odporność, pokonanie stresu, bólu mięśni i stawów.

Szczegóły produktu

  • Autor: 

    Hutchinson Hilery

  • Format: 

    14.5x20.5cm

  • ISBN: 

    9788382721874

  • Objętość: 

    272

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Rok wydania: 

    2021

  • Tematyka: 

    Zdrowie Uroda

  • Wydanie: 

    1

Polecamy także