Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788382724981
Waga produktu: 0.265 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788382724981
Wysyłka od: 12.99 PLN
Wydawnictwo: vital
KUP TERAZ!
Joga to łagodny sposób na poprawę elastyczności i wprowadzenie do swojego życia aktywności fizycznej. Niezależnie od tego czy chcesz złagodzić ból pleców i kręgosłupa, zwiększyć elastyczność, czy po prostu szukasz sposobu na stres, ta książka pomoże ci praktykować jogę tak, by cieszyć się lepszym zdrowiem! Poznaj podstawy jogi rozciągającej, proste ćwiczenia oddechowe, a także powody, dla których powinieneś wykonywać rozgrzewkę i ćwiczenia rozluźniające. Odkryj aż 40 pozycji jogi, opatrzonych szczegółowymi instrukcjami i ilustracjami dotyczącymi ich wykonania. Poznaj specjalnie przygotowane sekwencje jogi, które zwiększą twoją elastyczność, wzmocnią mięśnie, uśmierzą ból kręgosłupa, rozluźnią system nerwowy i poprawią przepływ krwi. Joga rozciągająca – skuteczna terapia przeciwbólowa.

Szczegóły produktu

  • Autor: 

    Lee Adriana

  • Format: 

    15.0x20.0cm

  • ISBN: 

    9788382724981

  • Objętość: 

    208

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Rok wydania: 

    2023

  • Tematyka: 

    Zdrowie Uroda

Polecamy także