Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788382722222
Waga produktu: 0.46 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788382722222
Wysyłka od: 12.99 PLN
Wydawnictwo: vital
KUP TERAZ!
Ćwiczenia fizyczne to zdrowie – prawda znana od lat. Jednak czy wiedziałeś, że aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ nie tylko na twoją sylwetkę, ale również na zdrowie twojego mózgu! Badania naukowe dowodzą, że ćwiczenia aerobowe fizycznie przebudowują mózg w celu uzyskania jego maksymalnej wydajności. Odkryj, w jaki sposób, dzięki aktywności fizycznej, pokonać stres, poprawić pamięć i uchronić się przed depresją, ADD, uzależnieniem czy chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera. Autor, ceniony psychiatra kliniczny, zabierze cię w fascynującą podróż przez połączenie ciało-umysł. Zmieni to na zawsze to, w jaki sposób myślisz o porannym bieganiu! Ćwicz swój mózg, ćwicząc swoje ciało!

Szczegóły produktu

  • Autor: 

    Ratey John J., Hagerman Eric

  • Format: 

    14.5x20.5cm

  • ISBN: 

    9788382722222

  • Objętość: 

    376

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Rok wydania: 

    2022

  • Tematyka: 

    Zdrowie Uroda

Polecamy także