30 szt.
Hello sleep
14,93
PLN
Cena rynkowa: 52.90 PLN
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?
Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.
Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.
Szczegóły produktu
-
ISBN:
9788382802313
-
Autor:
Vora Ellen
-
Oprawa:
Miękka
-
Format:
13.5x20.5cm
-
Objętość:
352
-
Rok wydania:
2022
-
Tematyka:
Poradniki
Polecamy także
101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia
30,29
PLN
Cena rynkowa: 54.90 PLN
Rodzicielstwo może być łatwiejsze
21,13
PLN
Cena rynkowa: 49.90 PLN
Hiperempatia
21,13
PLN
Cena rynkowa: 49.90 PLN
Toksyczna pozytywność
33,83
PLN
Cena rynkowa: 49.90 PLN
Przyjaźń w czasach samotności
35,87
PLN
Cena rynkowa: 52.90 PLN
Mózg szczęśliwych ludzi
33,83
PLN
Cena rynkowa: 49.90 PLN
Szczęście.
21,13
PLN
Cena rynkowa: 49.90 PLN
Niewidzialni rodzice
21,13
PLN
Cena rynkowa: 49.90 PLN
My
21,13
PLN
Cena rynkowa: 49.90 PLN