3 szt.
Ugotuj sobie zdrowie
31,85
PLN
Cena rynkowa: 49.90 PLN
Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka bestsellerowej książki "Fit przepisy od baletnicy", powraca z porcją nowych przepisów!
Dieta baletnicy musi być odżywcza, dawać energię do treningów, a przy tym pozwalać na zachowanie smukłej sylwetki. Okazuje się, że żeby odpowiednio zadbać o swoje zdrowie, prawidłową wagę i siłę fizyczną, wystarczy wprowadzić kilka prostych zasad. Poznaj jedną z najważniejszych z nich: jedz sezonowo!
To właśnie świeże owoce i warzywa z lokalnych upraw są najlepszym źródłem witamin i minerałów, a przy tym są tanie i łatwo dostępne. Korzystając z sezonowych produktów, przygotujesz zdrowe i urozmaicone potrawy o każdej porze roku i dnia.
W środku znajdziesz:
100 pomysłów na fit śniadania, obiady, kolacje i desery przygotowane z sezonowych i łatwo dostępnych produktów, w tym dania mięsne i wegetariańskie,
potrawy, które są odpowiednie dla całej rodziny, a większość możesz zapakować i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły,
kaloryczność i wartości odżywcze wszystkich dań,
praktyczne kuchenne porady oraz wskazówki, jak się odżywiać, by utrzymać talię baletnicy!
Dieta baletnicy musi być odżywcza, dawać energię do treningów, a przy tym pozwalać na zachowanie smukłej sylwetki. Okazuje się, że żeby odpowiednio zadbać o swoje zdrowie, prawidłową wagę i siłę fizyczną, wystarczy wprowadzić kilka prostych zasad. Poznaj jedną z najważniejszych z nich: jedz sezonowo!
To właśnie świeże owoce i warzywa z lokalnych upraw są najlepszym źródłem witamin i minerałów, a przy tym są tanie i łatwo dostępne. Korzystając z sezonowych produktów, przygotujesz zdrowe i urozmaicone potrawy o każdej porze roku i dnia.
W środku znajdziesz:
100 pomysłów na fit śniadania, obiady, kolacje i desery przygotowane z sezonowych i łatwo dostępnych produktów, w tym dania mięsne i wegetariańskie,
potrawy, które są odpowiednie dla całej rodziny, a większość możesz zapakować i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły,
kaloryczność i wartości odżywcze wszystkich dań,
praktyczne kuchenne porady oraz wskazówki, jak się odżywiać, by utrzymać talię baletnicy!
Szczegóły produktu
-
ISBN:
2194388020854
-
Autor:
Ovsyankina Svetlana
-
Oprawa:
Miękka
-
Format:
16.0x21.0cm
-
Objętość:
256
-
Rok wydania:
2020
-
Tematyka:
Kuchnia Diety
Polecamy także
Jak jeść słodycze i nie tyć
28,65
PLN
Cena rynkowa: 44.90 PLN
Jaglany detoks dla biegaczy
25,46
PLN
Cena rynkowa: 39.90 PLN
Fit przepisy od baletnicy sezonowo
28,65
PLN
Cena rynkowa: 44.90 PLN
Odporność z natury
23,55
PLN
Cena rynkowa: 36.90 PLN
365 dni bez cukru
31,85
PLN
Cena rynkowa: 49.90 PLN
Jak schudnąć bez wyrzeczeń.
28,65
PLN
Cena rynkowa: 44.90 PLN
Gotuj bez glutenu z Isabel
38,24
PLN
Cena rynkowa: 59.90 PLN
Leczenie dietą Wygraj z Candidą!
31,85
PLN
Cena rynkowa: 49.90 PLN
Chleb bezglutenowy i inne wypieki
28,65
PLN
Cena rynkowa: 44.90 PLN