Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788382727883
Waga produktu: 0.215 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788382727883
Wysyłka od: 12.99 PLN
Wydawnictwo: vital
KUP TERAZ!
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego popularne diety nie przynoszą trwałych efektów? Czy masz dość liczenia kalorii i wykluczania ulubionych produktów? Ta książka jest odpowiedzią na twoje pytania i kluczem do idealnej wagi bez wyrzeczeń. Odkryjesz, dlaczego dotychczasowe diety nie działały i co sprawiało, że szybko traciłeś motywację. Nauczysz się jeść to, co lubisz, dbając o zdrowie fizyczne i psychiczne, bez obaw o utratę kontroli. Dzięki podejściu 80/20, zrozumiesz, jak jeść świadomie i zdrowo. Psychodietetyka pomoże ci poznać mechanizmy odchudzania bez restrykcyjnych diet, prowadząc do poprawy relacji z jedzeniem. Dowiesz się, jak zakończyć wieczną dietę, unikając zaburzeń emocjonalnych i niepokoju.

Szczegóły produktu

  • Autor: 

    Kobylańska Aleksandra

  • Format: 

    14.0x20.0cm

  • ISBN: 

    9788382727883

  • Objętość: 

    192

  • Oprawa: 

    Miękka ze skrzydełkami

  • Rok wydania: 

    2024

  • Tematyka: 

    Zdrowie Uroda

Polecamy także