Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788327127372
Waga produktu: 0.235 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788327127372
Wysyłka od: 12.99 PLN
Wydawnictwo: publicat
KUP TERAZ!
Odnalezienie poczucia własnej wartości, które jest potrzebne do radzenia sobie w stresujących sytuacjach i osiągania celów, często wydaje się czymś niemożliwym. Książka „Docenić siebie” pomoże to jednak zmienić!
Poradnik prezentuje 25 różnych technik i kreatywnych rozwiązań opartych na psychoterapii poznawczo-behawioralnej, psychologii pozytywnej, mindfulness i terapii narracyjnej. Dowiesz się, które z nich najbardziej pomogą ci rozwinąć odporność psychiczną, zbudować poczucie własnej wartości oraz zmienić sposób postrzegania siebie.
RISA WILLIAMS to licencjonowana terapeutka i trenerka. Specjalizuje się w zagadnieniach związanych ze sposobami redukcji poziomu lęku i stresu oraz w ćwiczeniach pozwalających podnieść samoocenę.

Szczegóły produktu

  • Autor: 

    Williams Risa

  • Format: 

    14.5x21.0cm

  • ISBN: 

    9788327127372

  • Objętość: 

    176

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Rok wydania: 

    2024

  • Tematyka: 

    Poradniki

Polecamy także