Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788382727548
Waga produktu: 0.335 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788382727548
Wysyłka od: 12.99 PLN
Wydawnictwo: vital
KUP TERAZ!
Spędzasz wiele godzin przed komputerem? Często odczuwasz ból pleców, kręgosłupa lub mięśni? Wstajesz z łóżka obolały? Jeśli tak – zadbaj o swój core! Odzyskaj siłę, elastyczność i pewność siebie dzięki prostemu, zaledwie 6-minutowemu treningowi core. Zapomnij o długich i męczących ćwiczeniach. Ten podręcznik to klucz do poprawy zdrowia, twojej postawy, złagodzenia bólów i zapobiegania kontuzjom. Znajdziesz w nim 25 prostych do wykonania ćwiczeń na core, czyli mięśni tułowia, i personalizowane treningi dostosowane do twoich indywidualnych celów. Instruktażowe ilustracje i pliki video pomogą ci sprawić, aby każdy twój ruch był prawidłowy i bezpieczny. Pamiętaj też, że aktywność fizyczna to najlepszy sposób na stres! Silny core – silny ty!

Szczegóły produktu

  • Autor: 

    Su Jonathan

  • Format: 

    16.0x24.0cm

  • ISBN: 

    9788382727548

  • Objętość: 

    172

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Rok wydania: 

    2024

  • Tematyka: 

    Zdrowie Uroda

Polecamy także