Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    vital
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Kod EAN: 9788384291788
Waga produktu: 0.284 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788384291788
Wysyłka: Wysyłka gratis!
Wydawnictwo: vital
KUP TERAZ!

Czy masz wrażenie, że żyjesz w ciągłym napięciu i nie potrafisz się naprawdę „wyłączyć”? Presja pracy, obowiązki i niespodziewane wyzwania sprawiają, że łatwo wpadasz w tryb paniki i tracisz wiarę w siebie. Ta książka to praktyczny trening mentalny, który pomoże ci odzyskać równowagę. Autorzy – Sandra Mastropietro i Sebastian Hallmann – pokazują, że rezyliencję w pracy i w życiu prywatnym można skutecznie wytrenować. Znajdziesz tu proste ćwiczenia na odporność psychiczną, medytacje i sprawdzone sposoby na to, jak radzić sobie ze stresem.

Co zyskasz dzięki tej książce?

• Głęboki spokój – nauczysz się prostych technik regulowania napięcia i regeneracji umysłu.

• Większą pewność siebie – uwolnisz się od ograniczających przekonań i lęku przed porażką.

• Prawdziwą rezyliencję – zaczniesz przekształcać stres w pozytywną energię do działania.


Polecamy także