Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    john murray
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Kod EAN: 9781444769012
Waga produktu: 0.238 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9781444769012
Wysyłka od: 12.99 PLN
Wydawnictwo: john murray
KUP TERAZ!
Most of us have a habit we’d like to change, and there’s no shortage of expert advice. But as we all know from tough experience, there is no magic ‘one-size-fits-all’ solution for everything from weight loss to personal organisation. In Better Than Before, Gretchen Rubin explores her theory of ‘The Four Tendencies’ dividing people into four basic groups: Upholder, Obliger, Questioner and Rebel. She answers the most perplexing questions about habits with her signature mix of rigorous research and engaging storytelling (and a personality quiz to establish which of the Four Tendencies fits you):

– Why do we find it tough to create a habit for something we love to do?
– How can we keep our healthy habits when we’re surrounded by temptations?
– How can we help someone else change a habit?

Rubin reveals the true secret to habit change: first, we must know ourselves. When we shape our habits to suit ourselves, we can find success- even if we’ve failed before.

Whether you want to eat more healthfully, stop checking your phone, or finish a project, the invaluable ideas in Better Than Before will start you working on your own habits – even before you’ve finished the book.

Szczegóły produktu

  • Autor: 

    Rubin Gretchen

  • Format: 

    13.0x19.0cm

  • ISBN: 

    9781444769012

  • Objętość: 

    306

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Rok wydania: 

    2025

  • Tematyka: 

    Literatura obcojęzyczna

Polecamy także