40 szt.
Naucz się rysować w 30 dni
40,03
PLN
Cena rynkowa: 59.90 PLN
X
-
Załączniki bezpieczeństwa
Załczniki do produktuZałączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
-
Informacje o producencie
Informacje o producencieInformacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.feeria
-
Osoba odpowiedzialna w UE
Osoba odpowiedzialna w UEPodmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
„Jak nie zagubić siebie w świecie pełnym presji, lęku i bodźców? Ta książka to zaproszenie do głębszej relacji ze sobą, budowania emocjonalnej równowagi i autentycznych więzi z innymi. To idealny towarzysz w chwilach refleksji, zmianie i cichym powrocie do siebie” – Michał Brzegowy
Sięgnij po książkę, która pomoże ci odnaleźć wewnętrzną harmonię oraz zmieni sposób, w jaki radzisz sobie z emocjami i tworzysz relacje.
Michał Brzegowy, psycholog i psychoterapeuta, dzieli się w niej swoją wiedzą, osobistymi obserwacjami i sprawdzonymi narzędziami terapii poznawczo-behawioralnej, by ułatwić ci samopoznanie i głęboką przemianę.
W książce znajdziesz:
praktyczne sposoby radzenia sobie z emocjami i stresem,
metody pozwalające zaakceptować niechciane części siebie,
ćwiczenia pomagające tworzyć zdrowe, bezpieczne więzi ze sobą i z innymi,
wsparcie w wychodzeniu z lęku, wstydu i fałszywych przekonań,
pomoc w przezwyciężaniu strachu przed samotnością i zranieniem,
techniki rozwiązywania konfliktów bez agresji i ucieczki.
To książka do przeżywania – nie tylko do przeczytania. Może towarzyszyć ci w chwilach namysłu, samotności, w codziennym biegu albo wtedy, kiedy naprawdę potrzebujesz się zatrzymać.
Nie prowadzi na skróty, ale pomaga iść w głąb i odnaleźć prawdziwego siebie – tę osobę, którą jesteś, kiedy nikt nie patrzy.
Sięgnij po książkę, która pomoże ci odnaleźć wewnętrzną harmonię oraz zmieni sposób, w jaki radzisz sobie z emocjami i tworzysz relacje.
Michał Brzegowy, psycholog i psychoterapeuta, dzieli się w niej swoją wiedzą, osobistymi obserwacjami i sprawdzonymi narzędziami terapii poznawczo-behawioralnej, by ułatwić ci samopoznanie i głęboką przemianę.
W książce znajdziesz:
praktyczne sposoby radzenia sobie z emocjami i stresem,
metody pozwalające zaakceptować niechciane części siebie,
ćwiczenia pomagające tworzyć zdrowe, bezpieczne więzi ze sobą i z innymi,
wsparcie w wychodzeniu z lęku, wstydu i fałszywych przekonań,
pomoc w przezwyciężaniu strachu przed samotnością i zranieniem,
techniki rozwiązywania konfliktów bez agresji i ucieczki.
To książka do przeżywania – nie tylko do przeczytania. Może towarzyszyć ci w chwilach namysłu, samotności, w codziennym biegu albo wtedy, kiedy naprawdę potrzebujesz się zatrzymać.
Nie prowadzi na skróty, ale pomaga iść w głąb i odnaleźć prawdziwego siebie – tę osobę, którą jesteś, kiedy nikt nie patrzy.
Szczegóły produktu
-
Autor:
Brzegowy Michał
-
Format:
15.0x23.0cm
-
ISBN:
9788368262681
-
Objętość:
296
-
Oprawa:
Miękka
-
Rok wydania:
2025
-
Tematyka:
Poradniki
Polecamy także
Zdrowe termogotowanie Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych
33,35
PLN
Cena rynkowa: 49.90 PLN
Ninja Bądź lepszy
19,98
PLN
Cena rynkowa: 29.90 PLN
Rysowanie dla (jeszcze większej) przyjemności
28,68
PLN
Cena rynkowa: 42.90 PLN
Jedz pysznie bez pszenicy
26,66
PLN
Cena rynkowa: 39.90 PLN
Wysoko wrażliwi rodzice
28,68
PLN
Cena rynkowa: 42.90 PLN
Jak nauczyć się szczęścia w każdych warunkach
30,01
PLN
Cena rynkowa: 44.90 PLN
Pomóż dziecku mniej myśleć
26,66
PLN
Cena rynkowa: 39.90 PLN
Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko
26,66
PLN
Cena rynkowa: 39.90 PLN
Jak łatwiej żyć
25,33
PLN
Cena rynkowa: 37.90 PLN