Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    vital
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Kod EAN: 9788384292839
Waga produktu: 0.299 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788384292839
Wysyłka od: 14.99 PLN
Wydawnictwo: vital
KUP TERAZ!

Budzisz się z zaciśniętymi zębami, a uciążliwy ból głowy, sztywność karku i napięta twarz nie pozwalają ci normalnie funkcjonować? Z pomocą przychodzi książka Joga szczęki Julii Reindl, przełomowy poradnik, który uczy, jak trwale uwolnić się od przewlekłego stresu i pokonać bruksizm. W przeciwieństwie do standardowych metod skupiających się tylko na zębach, tytuł ten proponuje sprawdzone terapie holistyczne, łączące świadomy oddech, odpowiednią postawę i techniki mentalne w jedną spójną całość. Autorka, doświadczona logopedka z dziesięcioletnią praktyką kliniczną udowadnia, że prawidłowa pozycja spoczynkowa języka to najlepszy sposób, by zredukować ból mięśni, zlikwidować trzaski w stawie skroniowo-żuchwowym i powstrzymać chrapanie.
Dzięki jasnym instrukcjom, checklistom ułatwiającym autodiagnozę oraz prostym ćwiczeniom relaksacyjnym, bez najmniejszego problemu stworzysz swój własny, domowy plan powrotu do równowagi. Nauczysz się samodzielnie rozpoznawać oraz eliminować szkodliwe nawyki, co ostatecznie pozwoli ci odzyskać głęboki, dobry sen. Publikacja ta stanowi praktyczne wsparcie dla osób poszukujących naturalnej ulgi, a także cenną bazę wiedzy dla specjalistów wdrażających nowoczesne terapie. Odkryj, jak niezwykły wpływ na całe twoje ciało ma odpowiednio prowadzona joga, i skutecznie dotrzyj do prawdziwej przyczyny twoich problemów.




Autor: Julia Reindl
Data premiery: 2026-10-09
Strony: 152
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 241x165x9
Polecamy także