106 szt.
Czy kliknie? Praktyczny przewodnik po randkowaniu
39,86
PLN
Cena rynkowa: 59.00 PLN
X
-
Załączniki bezpieczeństwa
Załczniki do produktuZałączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
-
Informacje o producencie
Informacje o producencieInformacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.sensus
-
Osoba odpowiedzialna w UE
Osoba odpowiedzialna w UEPodmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Praktykowania uważności można i warto się nauczyć
Sati, w Polsce znane jako uważność albo mindfulness, stało się modne i na Zachodzie zrobiło zawrotną karierę. Często rozumie się je przez pryzmat dążenia do relaksu i intensyfikacji przyjemności: Praktykuj, by się zrelaksować, by było przyjemniej!. Tyle że praktyka rozwijająca uważność w swojej oryginalnej formie miała przede wszystkim pomóc ludziom uwolnić się od cierpienia i braku satysfakcji. To zasadnicza różnica. I jakże istotna.
Dzięki tej książce poznasz sięgający do korzeni uważności program Życie z mindfulness, łączący starożytną tradycję praktyki mindfulness ze współczesnymi badaniami naukowymi. Program rozwija uważność poprzez medytacje, poszerzanie wiedzy i zachęcanie do refleksji. W każdej z ośmiu sesji rozdziałów książki odpowiadających ośmiu tygodniom programu znajdziesz część teoretyczną, opisy praktyk medytacyjnych, a także propozycje regularnych ćwiczeń i innych zadań do wykonania między sesjami. Wszystko po to, by wspierać Cię w rozwijaniu mindfulness.
Całość została przygotowana w taki sposób, aby mogły z niej skorzystać zarówno osoby mające już doświadczenie w praktyce mindfulness, chcące pogłębić swoją wiedzę i wzmocnić praktykę, jak i początkujący adepci uważności.
Autor: Tomasz Kryszczyński
Data premiery: 2026-10-14
Strony: 328
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 235x165x25
Sati, w Polsce znane jako uważność albo mindfulness, stało się modne i na Zachodzie zrobiło zawrotną karierę. Często rozumie się je przez pryzmat dążenia do relaksu i intensyfikacji przyjemności: Praktykuj, by się zrelaksować, by było przyjemniej!. Tyle że praktyka rozwijająca uważność w swojej oryginalnej formie miała przede wszystkim pomóc ludziom uwolnić się od cierpienia i braku satysfakcji. To zasadnicza różnica. I jakże istotna.
Dzięki tej książce poznasz sięgający do korzeni uważności program Życie z mindfulness, łączący starożytną tradycję praktyki mindfulness ze współczesnymi badaniami naukowymi. Program rozwija uważność poprzez medytacje, poszerzanie wiedzy i zachęcanie do refleksji. W każdej z ośmiu sesji rozdziałów książki odpowiadających ośmiu tygodniom programu znajdziesz część teoretyczną, opisy praktyk medytacyjnych, a także propozycje regularnych ćwiczeń i innych zadań do wykonania między sesjami. Wszystko po to, by wspierać Cię w rozwijaniu mindfulness.
Całość została przygotowana w taki sposób, aby mogły z niej skorzystać zarówno osoby mające już doświadczenie w praktyce mindfulness, chcące pogłębić swoją wiedzę i wzmocnić praktykę, jak i początkujący adepci uważności.
Autor: Tomasz Kryszczyński
Data premiery: 2026-10-14
Strony: 328
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 235x165x25
Polecamy także
Lepsza wersja mózgu. Sekret osiągania pełnego potencjału i realizacji najtrudniejszych celów
26,95
PLN
Cena rynkowa: 39.90 PLN
Inżynieria mózgu. Jak trenować swój mózg i odblokować jego prawdziwy potencjał
26,35
PLN
Cena rynkowa: 39.00 PLN
To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie
26,95
PLN
Cena rynkowa: 39.90 PLN
Wolni od uzależnienia. Droga do życia bez nałogów
39,86
PLN
Cena rynkowa: 59.00 PLN
W harmonii z cyklem. Kompletny przewodnik po miesiączce i zdrowiu kobiety
39,86
PLN
Cena rynkowa: 59.00 PLN
CUD-owna kobieta, czyli jak odzyskać jedność ciała, umysłu i duszy
26,95
PLN
Cena rynkowa: 39.90 PLN
Myśl i działaj. Jak realistycznie oceniać rzeczywistość i osiągać swoje cele
33,71
PLN
Cena rynkowa: 49.90 PLN
Jak tworzyć doskonałe relacje. Zdobądź zaufanie i wpływaj na ludzi
26,95
PLN
Cena rynkowa: 39.90 PLN
Czuła dla siebie. Żyj wolna od presji i lęku
26,95
PLN
Cena rynkowa: 39.90 PLN