50 szt.
Pomóż dziecku mniej myśleć
26,66
PLN
Cena rynkowa: 39.90 PLN
X
-
Załączniki bezpieczeństwa
Załczniki do produktuZałączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
-
Informacje o producencie
Informacje o producencieInformacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.feeria
-
Osoba odpowiedzialna w UE
Osoba odpowiedzialna w UEPodmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Jedna mała zmiana robi ogromną różnicę
Być może wierzysz, że aby w końcu osiągnąć szczęście, pełnię energii i zdrowie, musisz dokonać prawdziwej rewolucji: przejść na nową dietę, całkowicie zmienić styl życia, rzucić niesatysfakcjonującą pracę… słowem: skoczyć na głęboką wodę. Tymczasem twoje samopoczucie i dobrostan psychofizyczny zależą w dużej mierze od drobiazgów! Możesz odmienić swoje życie, jedząc czekoladę, grając w grę wideo lub… stając na jednej nodze.
W tej książce znajdziesz przykłady łatwych do wdrożenia nawyków, których korzystne działanie potwierdzają wyniki badań. Wprowadź w dowolnym momencie jeden lub kilka z nich, a przekonasz się o ich wielkiej mocy.
Spróbuj:
• otoczyć się roślinami doniczkowymi, by zwiększyć produktywność i wydajność mózgu,
• śpiewać ulubioną piosenkę, by wywołać stan naturalnej euforii,
• czytać przez pół godziny dziennie, by obniżyć poziom lęku,
• brać zimny prysznic rano i długą gorącą kąpiel wieczorem, by uregulować rytm dobowy,
• pić sok z buraka, by poprawić kondycję,
• bujać w obłokach, by osiągać lepsze wyniki w pracy,
• jeść śniadanie godzinę później, by poprawić jakość snu…
…lub podejmij inne wyzwanie opisane przez autora, by rozpocząć pozytywną zmianę w swoim życiu.
„Argumentem stojącym za włączeniem opisanych przeze mnie aktywności jest to, że ich wprowadzenie nie wymaga gruntownej rewizji życia. Proponuję ci metody, które z łatwością wpleciesz w swoją rutynę. Przedstawione tu drobne zmiany naprawdę mogą przynosić spore korzyści w postaci poprawy nastroju, lepszego snu, bystrzejszego umysłu i obniżonego ryzyka chorób”.
Dr Michael Mosley był absolwentem wydziału lekarskiego, popularyzatorem wiedzy dotyczącej zdrowia, cenionym prezenterem BBC, scenarzystą i producentem oraz autorem bestsellerowych książek (m.in. „Jelita wiedzą lepiej” czy „Dieta 5:2 dr. Mosleya”). Wielokrotnie nominowano go do nagród Emmy i BAFTA, a przez British Medical Association został zaliczony do grona najlepszych dziennikarzy medycznych. Jego książki przetłumaczono na ponad trzydzieści języków
Być może wierzysz, że aby w końcu osiągnąć szczęście, pełnię energii i zdrowie, musisz dokonać prawdziwej rewolucji: przejść na nową dietę, całkowicie zmienić styl życia, rzucić niesatysfakcjonującą pracę… słowem: skoczyć na głęboką wodę. Tymczasem twoje samopoczucie i dobrostan psychofizyczny zależą w dużej mierze od drobiazgów! Możesz odmienić swoje życie, jedząc czekoladę, grając w grę wideo lub… stając na jednej nodze.
W tej książce znajdziesz przykłady łatwych do wdrożenia nawyków, których korzystne działanie potwierdzają wyniki badań. Wprowadź w dowolnym momencie jeden lub kilka z nich, a przekonasz się o ich wielkiej mocy.
Spróbuj:
• otoczyć się roślinami doniczkowymi, by zwiększyć produktywność i wydajność mózgu,
• śpiewać ulubioną piosenkę, by wywołać stan naturalnej euforii,
• czytać przez pół godziny dziennie, by obniżyć poziom lęku,
• brać zimny prysznic rano i długą gorącą kąpiel wieczorem, by uregulować rytm dobowy,
• pić sok z buraka, by poprawić kondycję,
• bujać w obłokach, by osiągać lepsze wyniki w pracy,
• jeść śniadanie godzinę później, by poprawić jakość snu…
…lub podejmij inne wyzwanie opisane przez autora, by rozpocząć pozytywną zmianę w swoim życiu.
„Argumentem stojącym za włączeniem opisanych przeze mnie aktywności jest to, że ich wprowadzenie nie wymaga gruntownej rewizji życia. Proponuję ci metody, które z łatwością wpleciesz w swoją rutynę. Przedstawione tu drobne zmiany naprawdę mogą przynosić spore korzyści w postaci poprawy nastroju, lepszego snu, bystrzejszego umysłu i obniżonego ryzyka chorób”.
Dr Michael Mosley był absolwentem wydziału lekarskiego, popularyzatorem wiedzy dotyczącej zdrowia, cenionym prezenterem BBC, scenarzystą i producentem oraz autorem bestsellerowych książek (m.in. „Jelita wiedzą lepiej” czy „Dieta 5:2 dr. Mosleya”). Wielokrotnie nominowano go do nagród Emmy i BAFTA, a przez British Medical Association został zaliczony do grona najlepszych dziennikarzy medycznych. Jego książki przetłumaczono na ponad trzydzieści języków
Szczegóły produktu
-
Autor:
Mosley Michael
-
ISBN:
9788368262216
-
Objętość:
232
-
Oprawa:
Miękka
-
Rok wydania:
2025
-
Tematyka:
Poradniki
Polecamy także
Joyful
33,35
PLN
Cena rynkowa: 49.90 PLN
Sekretne życie introwertyków
30,01
PLN
Cena rynkowa: 44.90 PLN
Zdrowe termogotowanie Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych
33,35
PLN
Cena rynkowa: 49.90 PLN
Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko
26,66
PLN
Cena rynkowa: 39.90 PLN
Jak łatwiej żyć
25,33
PLN
Cena rynkowa: 37.90 PLN
Jedz pysznie bez pszenicy
26,66
PLN
Cena rynkowa: 39.90 PLN
Wysoko wrażliwi rodzice
28,68
PLN
Cena rynkowa: 42.90 PLN
Ninja Bądź lepszy
19,98
PLN
Cena rynkowa: 29.90 PLN
Rysowanie dla (jeszcze większej) przyjemności
28,68
PLN
Cena rynkowa: 42.90 PLN