24 szt.
Podróż przez pory roku z kartami pracy część 3
38,77
PLN
Cena rynkowa: 45.50 PLN
X
-
Załączniki bezpieczeństwa
Załczniki do produktuZałączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
-
Informacje o producencie
Informacje o producencieInformacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.harmonia podręczniki
-
Osoba odpowiedzialna w UE
Osoba odpowiedzialna w UEPodmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Dawno, dawno temu, kiedy nie było jeszcze internetu, tylu rodzajów rozrywek i informacji docierających do nas z każdego zakątka świata, nudziliśmy się mniej. Rozwinięta w toku ewolucji potrzeba eksploracji otoczenia w przeszłości umożliwiała nam znajdowanie pożywienia i schronienia, a jednocześnie przeciwdziałała nudzie.
Obecnie nasze poszukiwania często obejmują przeglądanie coraz to nowszych treści w sieci, zostawiając umysł z nadmiarem informacji do przetworzenia, a ciało – nierzadko z niezaspokojonymi potrzebami.
Dzisiejsi nastolatkowie często więc odczuwają nudę.
Zaangażowani w ciągłą stymulację i realizację zachcianek, doświadczają spadku nastroju, frustracji i zniechęcenia.
Książka Ale nuda! pozwala przerwać to błędne koło i stanowi niezastąpioną pomoc dla psychologów i psychoterapeutów prowadzących psychoedukację i terapię tych pacjentów.
Publikacja zawiera:
- Ćwiczenia oparte na założeniach terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania
- Treści psychoedukacyjne pozwalające dowiedzieć się między innymi:
- Do czego potrzebna jest nuda?
- Jakie korzyści mogą wynikać z odczuwania nudy?
- Dlaczego, pomimo tylu możliwości, nudzimy się coraz bardziej?
- Po czym możemy rozpoznać, że nasze potrzeby są zaspokojone?
- Pytania wskazujące związki między myślami, uczuciami, działaniami i potrzebami.
Dzięki ciekawym i różnorodnym zadaniom, atrakcyjnej szacie graficznej i tematom skłaniającym do refleksji, książka wspiera nastolatków w:
- dbaniu o własne potrzeby
- kształtowaniu wytrwałości
- rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami
- rozbudzaniu zainteresowania różnymi obszarami życia.
Autor:
Data premiery: 2026-06-04
Strony: 80
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 294x205x5
Polecamy także
Ilustrowany podręcznik umiejętności społecznych cz 2
42,18
PLN
Cena rynkowa: 49.50 PLN
Lubię mówić materiały do terapii opóźnionego rozwoju mowy część 2
42,60
PLN
Cena rynkowa: 50.00 PLN
Komunikuję się z otoczeniem
40,04
PLN
Cena rynkowa: 47.00 PLN
Każdego dnia mówię więcej jesień
17,89
PLN
Cena rynkowa: 21.00 PLN
3 elementowe historyjki obrazkowe
42,60
PLN
Cena rynkowa: 50.00 PLN
Każdego dnia mówię więcej lato
17,89
PLN
Cena rynkowa: 21.00 PLN
Każdego dnia mówię więcej zima
17,89
PLN
Cena rynkowa: 21.00 PLN
Każdego dnia mówię więcej wiosna
17,89
PLN
Cena rynkowa: 21.00 PLN
Prace domowe dla uczniów ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi poziom 1
31,52
PLN
Cena rynkowa: 37.00 PLN