Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788382722208
Waga produktu: 0.554 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788382722208
Wysyłka: Wysyłka gratis!
Wydawnictwo: vital

Zastanawiasz się, jak wzmocnić mięśnie brzucha i nóg? Borykasz się z ograniczeniami ruchowymi, więc potrzebujesz ćwiczeń na stawy? A może chciałbyś po prostu pozbyć się defektów sylwetki? W książce tej znajdziesz program ćwiczeń treningu funkcjonalnego, który poprawi zarówno twój wygląd, jak i zdrowie. Otrzymasz zestaw profesjonalnych ćwiczeń siłowych i poznasz zalety masażu powięzi. Regularnie praktykowana aktywność fizyczna stanie się także doskonałym sposobem ma stres. Jeśli jednak masz kłopoty z samodyscypliną, Autorzy podpowiedzą, jak nie stracić motywacji do ćwiczeń. Satysfakcja z efektów na pewno wzmocni nie tylko twoje ciało, ale też rozwój osobisty. Trening funkcjonalny kluczem do sprawności.

Polecamy także