Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788384290996
Waga produktu: 0.186 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788384290996
Wysyłka od: 14.99 PLN
Wydawnictwo: vital
Terapia sztuką – praktyczny przewodnik po arteterapii to twoje osobiste narzędzie do uspokojenia gonitwy myśli i rozluźnienia ciała. Dzięki 50 prostym ćwiczeniom odkryjesz, jak w praktyce działa arteterapia. Rysunki i kreatywne zadania pomogą ci obniżyć poziom lęku, napięcia i stresu – bez talentu plastycznego. Książka ułatwia budowanie codziennych rytuałów self-care, wzmacnia poczucie bezpieczeństwa, sprawczości i sprawia, że łatwiej jest zadbać o siebie na co dzień. Idealna dla osób zmagających się z przewlekłym stresem, trudnościami ze snem, a także dla terapeutów, coachów i pedagogów, którzy szukają prostych narzędzi do pracy z emocjami i większego spokoju.


Autor: Leah Guzman
Data premiery: 2026-03-06
Strony: 112
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 205x145x7