Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    harmonia
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Kod EAN: 9788383098241
Waga produktu: 0.33 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788383098241
Wysyłka od: 14.99 PLN
Wydawnictwo: harmonia
KUP TERAZ!

Zapanuj nad złością i poczuj się lepiej!

Czasami czujesz, jak złość w tobie narasta.
A czasem po prostu napada cię znienacka i przejmuje kontrolę nad twoimi uczuciami i zachowaniem.
Właśnie wtedy zaczynają się kłopoty...

Na szczęście jest na to sposób! W tej książce znajdziesz zabawne ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się, jak zdrowo wyrażać złość.
Odkryjesz, jak można zatrzymać rosnący gniew, pesymistyczne myśli zmienić w optymistyczne, odzyskać panowanie nad sobą... I dużo więcej!

Niezależnie od tego, czy potrzebujesz pomocy, żeby się uspokoić lub rozwiązać problemy, czy też chcesz wyrazić swój gniew, ta książka nauczy cię, jak zapanować nad złością i poprawić swoje samopoczucie.

W książce znajdziesz:

  • 6 ważnych umiejętności potrzebnych, żeby odnaleźć spokój i zapanować nad emocjami
  • 40 ciekawych ćwiczeń, dzięki którym rozwiniesz te umiejętności
  • Dodatkowe gry i zadania na końcu każdego rozdziału, które pomogą ci je utrwalić.

 




Autor: Amanda Robinson
Data premiery: 2025-07-22
Strony: 118
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 230x178x8
Polecamy także