Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788364131097
Waga produktu: 0.244 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788364131097
Wysyłka od: 14.99 PLN
Wydawnictwo: buk rower

Na przykładzie Maratonu Londyńskiego czytelnik krok po kroku poznaje
tajniki przygotowań i startu w maratonie. Dowiaduje się, jak wysłać zgłoszenie,
który maraton wybrać, w jaki sposób dobrać odpowiedni ubiór, a także jak dzięki
bieganiu pomóc innym ludziom. "Mój pierwszy maraton" to nie tylko program
treningowy, porady dotyczące odżywiania i budowania kondycji. To kompendium
wiedzy jaka jest niezbędna do pierwszego startu na dystansie 42 kilometrów i 195
metrów.




Autor: Tim Rogers
Data premiery: 2025-07-23
Strony:
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 205x145x10