Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    zwierciadło
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Kod EAN: 9788381325967
Waga produktu: 0.754 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788381325967
Wysyłka: Wysyłka gratis!
Wydawnictwo: zwierciadło
KUP TERAZ!

Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, ale jej objawy mogą być wyzwaniem. Czy zmagasz się z uderzeniami gorąca, nocnymi potami, wahaniami nastroju czy trudnościami ze snem? A może nagle przybierasz na wadze, mimo że niczego nie zmieniłaś w diecie? Jeśli tak, książka "Menopauza. Instrukcja obsługi" autorstwa dietetyczki Anny Kopańczyk jest właśnie dla Ciebie.

W tym praktycznym poradniku znajdziesz:

  • Jak rozpoznać i łagodzić objawy menopauzy.
  • Co jest skuteczniejsze – hormonalna terapia czy preparaty roślinne?
  • Czy można uniknąć „menopauzalnej oponki” i jak wspierać zdrowie dietą.
  • Jak zapobiegać chorobom serca, demencji i osteoporozie po czterdziestce.
  • Dlaczego warto zacząć wprowadzać zmiany w stylu życia jeszcze przed menopauzą.

Autorka, specjalistka ds. żywienia kobiet dojrzałych, dzieli się swoją wiedzą, by pomóc Ci przejść przez ten etap z pozytywnym nastawieniem i pełnym zrozumieniem hormonalnych zmian. Dowiedz się, jak zachować zdrowie, energię i figurę po 40-tce, a także jak wspierać zdrową długowieczność.

Dlaczego warto przeczytać tę książkę?

  • Kompleksowy przewodnik po menopauzie z perspektywy dietetyczki.
  • Praktyczne porady, które pomogą Ci łagodniej przejść przez ten czas.
  • Skuteczne strategie, jak zachować zdrowie i dobre samopoczucie.

Przygotuj się na menopauzę świadomie – "Menopauza. Instrukcja obsługi" to Twój klucz do zdrowej, pełnej energii dojrzałości.

Polecamy także