Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    gwp
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Kod EAN: 9788382582291
Waga produktu: 0.46 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788382582291
Wysyłka: Wysyłka gratis!
Wydawnictwo: gwp
KUP TERAZ!

Czy zdarza Ci się czuć, że Twój własny umysł stał się dla Ciebie pułapką? Codzienny stres, niepokój i ciągłe zmaganie się z negatywnymi myślami to doświadczenia, które potrafią przytłoczyć, a nawet sparaliżować. Czasem wydaje się, że im bardziej próbujemy kontrolować te trudne emocje i wewnętrzne dialogi, tym mocniej nas one oplatają. Ale co by było, gdyby istniała inna droga? Ścieżka, która nie polega na walce, lecz na zrozumieniu i akceptacji, prowadząca do życia pełniejszego i bardziej świadomego?

"W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem" to książka, która odmieni Twoje spojrzenie na te wyzwania. To nie jest kolejny poradnik oferujący szybkie, powierzchowne rozwiązania. To solidne, oparte na badaniach narzędzie, które dostarcza czytelnikom konkretnych strategii do radzenia sobie z depresją, lękiem, stresem i bólem emocjonalnym, wprowadzając rewolucyjną Terapię Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Autorzy, Steven C. Hayes i Spencer Smith, łączą najnowszą wiedzę psychologiczną z praktycznymi wskazówkami, prezentując je w wyjątkowo przystępny i angażujący sposób, bez zbędnego psychologicznego żargonu.

Polecamy także