Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788383214825
Waga produktu: 0.38 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788383214825
Wysyłka od: 12.99 PLN
Wydawnictwo: wydawnictwo kobiece
KUP TERAZ!
Wzmocnij swoje dno miednicy dzięki jodze! Christina D’Arrigo, tancerka i certyfikowana nauczycielka jogi, sięga zarówno do tradycji jogi, jak i wiedzy medycznej, aby pokazać ci optymalną drogę do poprawy kondycji twoich mięśni dna miednicy. Wykorzystuje doskonałe sposoby, które zapewnia praktyka jogi, żeby ukoić i przywrócić równowagę konkretnie w tych partiach twojego ciała. Niezależnie od tego, czy praktykujesz już jogę, czy też nigdy nie miałaś z nią do czynienia, ten przewodnik pozwoli ci wzmocnić, uaktywnić i uzdrowić mięśnie dna miednicy. Znajdziesz tu proste ćwiczenia, które możesz wykonać samodzielnie w domu, oraz przystępne wyjaśnienia, dlaczego właśnie te pozycje działają. Będziesz mogła sama wypracować najlepsze dla ciebie sekwencje, dostosowane do twoich indywidualnych potrzeb i własnego poczucia komfortu. Poczuj, jak wzrasta twoja witalność, siła i pewność siebie!

Szczegóły produktu

  • Autor: 

    D'Arrigo Christina

  • Format: 

    19.5x19.5cm

  • ISBN: 

    9788383214825

  • Objętość: 

    148

  • Oprawa: 

    Miękka ze skrzydełkami

  • Rok wydania: 

    2023

  • Tematyka: 

    Zdrowie Uroda

  • Wydanie: 

    1

Polecamy także