Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788383170930
Waga produktu: 0.45 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788383170930
Wysyłka od: 11.99 PLN
Wydawnictwo: pascal
KUP TERAZ!
Svetlana Ovsyankina, tancerka Teatru Narodowego i autorka popularnego profilu na Instagramie @fit_przepisy_od_baletnicy, po raz kolejny dzieli się sekretami swojej kuchni! Po ciąży, jak większość mam, musiała wrócić do formy. Korzystała przy tym wyłącznie ze swoich przepisów oraz kilku prostych zasad – a teraz ty możesz zrobić to samo! W środku znajdziesz : ·71 niezawodnych przepisów na śniadania, obiady, kolacje i słodkie przekąski, które zasmakują nie tylko tobie, lecz całej twojej rodzinie. Większość z nich przygotujesz z kilku prostych składników, a na gotowanie poświęcisz nie więcej niż 20 minut! ·Sześć gotowych jadłospisów o różnych kalorycznościach: 1600, 1800, 2000, 2100, 2300 i 2500 kcal, każdy na cztery tygodnie diety. Zostały opracowane w konsultacji z dietetykiem w oparciu o przepisy dostępne w książce i są odpowiednie również dla kobiet karmiących piersią. ·Praktyczne porady i wskazówki, jak ułożyć własny jadłospis dostosowany do twoich preferencji i potrzeb! Nieważne, czy chcesz schudnąć po ciąży, zrzucić kilka zbędnych kilogramów po zimie czy po prostu zacząć zdrowiej się odżywiać. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, wybierz ulubione potrawy i zacznij cieszyć się efektami!

Szczegóły produktu

  • ISBN: 

    9788383170930

  • Autor: 

    Ovsyankina Svetlana

  • Oprawa: 

    Miękka ze skrzydełkami

  • Format: 

    16.2x21.0cm

  • Objętość: 

    256

  • Rok wydania: 

    2023

  • Tematyka: 

    Kuchnia Diety

Polecamy także