Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788381714006
Waga produktu: 0.365 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788381714006
Wysyłka od: 12.99 PLN
Wydawnictwo: studio astropsychologii
KUP TERAZ!
Żyjemy w ciągłym pośpiechu, nie potrafimy się skupić, w głowie kłębią się tysiące myśli, nasz umysł jest zmęczony emocjami, które stale w nim gromadzimy, brakuje nam czasu na relaks. Jeśli Ty również stale odczuwasz niepokój, jesteś podenerwowany, ciągle się martwisz i nie umiesz odpoczywać, ta książka jest dla Ciebie! Poznaj zalety medytacji mindfulness, czyli treningu uważności. Autor krok po kroku poprowadzi Cię przez 100 sprawdzonych i skutecznych ćwiczeń. Dzięki nim odzyskasz jasność umysłu i równowagę, zrelaksujesz się. Wraz z przypływem pozytywnej energii poprawi się też Twoje samopoczucie, a dolegliwości bólowe ustąpią. Mindfulness kluczem do pokonania lęku i negatywnych emocji.

Szczegóły produktu

  • Autor: 

    Smith Michael

  • Format: 

    14.5x20.5cm

  • ISBN: 

    9788381714006

  • Objętość: 

    296

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Rok wydania: 

    2023

  • Tematyka: 

    Poradniki

Polecamy także