Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788382602777
Waga produktu: 0.075 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788382602777
Wysyłka od: 12.99 PLN
Wydawnictwo: literat
KUP TERAZ!
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu. Masaż relaksacyjny w znakomity sposób pomaga walczyć naszemu organizmowi ze skutkami stresu i napięć mięśniowych. Wykonuje się go w celu uzyskania stanu odprężenia i rozluźnienia. Podstawowym założeniem masażu jest przywrócenie równowagi homeostatycznej organizmu. Poprzez ten rodzaj masażu wpływamy na: wyrównanie ciśnienia krwi, udrożnienie przepływu limfy, uspokojenie pracy autonomicznego systemu nerwowego, wyrównanie pracy układu hormonalnego. Bardzo często wykonuje się go w stanach nadpobudliwości nerwowej, wszelkiego rodzaju nerwicach, nadmiernego stresu i napięcia nerwowego oraz w przypadkach subiektywnego odczuwania psychofizycznego przemęczenia.

Szczegóły produktu

  • Autor: 

    Chojnowska Emilia

  • Format: 

    14.8x21.0cm

  • ISBN: 

    9788382602777

  • Objętość: 

    32

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Rok wydania: 

    2023

  • Tematyka: 

    Poradniki

Polecamy także