Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788375797381
Waga produktu: 0.39 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788375797381
Wysyłka od: 12.99 PLN
Wydawnictwo: galaktyka
KUP TERAZ!
Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.
Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.

Szczegóły produktu

  • ISBN: 

    9788375797381

  • Autor: 

    Clear James

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Format: 

    15.0x22.0cm

  • Objętość: 

    272

  • Rok wydania: 

    2024

  • Tematyka: 

    Psychologia

Polecamy także
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...