Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788366416444
Waga produktu: 0.272 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788366416444
Wysyłka od: 12.99 PLN
Wydawnictwo: lingea
Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania. Dowiesz się też, jak:
• zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym,
• prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój,
• stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech.

Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.

Szczegóły produktu

  • Autor: 

    Harrison Imogen

  • Format: 

    16.0x23.0cm

  • ISBN: 

    9788366416444

  • Objętość: 

    128

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Rok wydania: 

    2024

  • Tematyka: 

    Literatura dziecięca

Polecamy także