Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788382024739
Waga produktu: 0.488 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788382024739
Wysyłka od: 11.99 PLN
Wydawnictwo: zysk i s-ka
KUP TERAZ!
Rewolucyjna książka, która zmieni sposób, w jaki jesz, poruszasz się i żyjesz Codziennie spalamy 2000 kalorii. Schudniemy, jeśli będziemy ćwiczyć i ograniczymy spożycie węglowodanów. Prawda? Fałsz! Uczy się nas, żeby myśleć o naszych ciałach jak o prostych silnikach: pobieramy „paliwo” z żywności i spalamy je, wykonując ćwiczenia. Wszelka niewykorzystana energia gromadzona jest jako tłuszcz. Jeśli zakumulowałeś zbędny tłuszcz, po prostu więcej ćwicz, żeby go spalić. W rzeczywistości proces metabolizmu jest o wiele bardziej skomplikowany – nasze ciała są produktem ewolucji, a nie wymysłem inżyniera. Tak naprawdę spalamy prawie 3000 kalorii dziennie, bez względu na nasz poziom aktywności. Ta genialna ewolucyjna strategia pozwalała ludziom przetrwać w czasach głodu, jednak teraz prowadzi do epidemii otyłości. Herman Pontzer, jeden z czołowych badaczy ludzkiego metabolizmu, w swojej przełomowej książce rozprawia się z wieloma pseudonaukowymi mitami dotyczącymi odżywiania. W przystępny i zabawny sposób pokazuje, jak naprawdę działa nasz metabolizm i w jaki sposób możemy kontrolować naszą wagę i żyć zdrowiej.

Szczegóły produktu

  • ISBN: 

    9788382024739

  • Autor: 

    Pontzer Herman

  • Oprawa: 

    Miękka ze skrzydełkami

  • Format: 

    14.5x20.5cm

  • Objętość: 

    400

  • Rok wydania: 

    2022

  • Wydanie: 

    1

  • Tematyka: 

    Zdrowie Uroda

Polecamy także