Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788381321525
Waga produktu: 0.33 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788381321525
Wysyłka od: 11.99 PLN
Wydawnictwo: zwierciadło
KUP TERAZ!
Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić. Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu. Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.: praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami ulgę w nadmiernym rozmyślaniu skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia. Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu! Tanya J. Peterson Jest certyfikowanym doradcą zajmującym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (Losing Elisabeth, My Life in a Nutshell, Twenty-Four Shadows) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej. Współpracuje z portalem poświęconym zdrowiu psychicznemu HealthyPlace.com.

Szczegóły produktu

  • ISBN: 

    9788381321525

  • Autor: 

    Peterson Tanya

  • Oprawa: 

    Miękka ze skrzydełkami

  • Format: 

    14.5x21.0cm

  • Objętość: 

    240

  • Rok wydania: 

    2023

  • Wydanie: 

    1

  • Tematyka: 

    Psychologia

Polecamy także