Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788383018386
Waga produktu: 1.2 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788383018386
Wysyłka od: 13.99 PLN
Ta książka to praktyczny przewodnik po uważności. Autorka opisuje, jak prawidłowo oddychać, pracować z czakrami i wykorzystywać praktyki duchowe, aby pogłębić rozwój osobisty i samoakceptację. Odkryj, jak joga, medytacja i wizualizacja mogą pomóc ci odnaleźć spokój umysłu i harmonię w codziennym życiu. Poznasz mindfulness trening uważności, ćwiczenia na uważność i starożytne techniki, które pomogą ci osiągnąć wewnętrzny balans oraz zwiększyć świadomość siebie. Dzięki tej książce nauczysz się redukować stres, wzmacniać koncentrację i czerpać głębszą radość z codziennych chwil. Przekonaj się, jak praktyki mindfulness mogą odmienić twoje życie. Zacznij swoją podróż do pełnej obecności już dziś!

Szczegóły produktu

  • Autor: 

    Aatmanika Ram

  • ISBN: 

    9788383018386

  • Objętość: 

    256

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Rok wydania: 

    2025

  • Tematyka: 

    Poradniki

Polecamy także