Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    mt biznes
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Kod EAN: 9788382319347
Waga produktu: 0.276 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788382319347
Wysyłka od: 14.99 PLN
Wydawnictwo: mt biznes
KUP TERAZ!

Otwierasz komputer „na chwilę”… i nagle orientujesz się, że minęło 40 minut. Zaczynasz jedno zadanie, ale kończysz w pięciu niezwiązanych z nim miejscach. Cały dzień coś robisz, ale – jak się okazuje – nie to, co naprawdę ważne. A na koniec przychodzi zmęczenie i przeciążenie.

To efekt życia w świecie zaprojektowanym tak, by nieustannie walczyć o twoją uwagę.

Dzięki tej książce zrozumiesz przyczyny rozproszeń i odzyskasz kontrolę nad koncentracją, energią i produktywnością.

Autorzy wyjaśniają cztery główne powody „wycieku” uwagi:

  • zbyt mało bodźców (mózg szuka rozproszeń)
  • zbyt wiele bodźców wewnętrznych (natłok myśli)
  • za mało „paliwa” (zmęczenie, przeciążenie)
  • za dużo bodźców zewnętrznych (nieustanne powiadomienia, multitasking).

Dowiedz się:

  • dlaczego nie możesz się skupić mimo wysiłku
  • co naprawdę niszczy twoją produktywność
  • jak ograniczyć przebodźcowanie
  • jak odzyskać spokój i kontrolę nad uwagą.

To książka dla osób, które mają wrażenie, że ich mózg nigdy nie zwalnia – szczególnie dla liderów, menedżerów, przedsiębiorców i wszystkich żyjących pod ciągłą presją.

Mark Tigchelaar – neuropsycholog specjalizujący się w poprawie wydajności mózgu i koncentracji. Współpracuje z przedsiębiorcami oraz sportowcami, pomagając im osiągać lepsze wyniki dzięki skuteczniejszemu zarządzaniu uwagą.

Oscar de Bos – ekspert produktywności. Kieruje Focus Academy. Zajmuje się badaniem koncentracji oraz tworzeniem narzędzi wspierających efektywną pracę umysłu – od szkoleń po aplikacje i podcasty.




Autor: Mark Tigchelaar,Oscar de Bos
Data premiery: 2026-10-16
Strony: 200
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka ze skrzydełkami
Format: 215x142x12
Polecamy także