Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788381148979
Waga produktu: 0.07 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788381148979
Wysyłka od: 13.99 PLN
Wydawnictwo: literat
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.
Polecamy także