Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    samo sedno
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Kod EAN: 9788368586589
Waga produktu: 0.518 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788368586589
Wysyłka od: 14.99 PLN
Wydawnictwo: samo sedno
KUP TERAZ!

ZYSKAJ KONTROLĘ NAD BÓLEM

Ból może odbierać energię, ograniczać codzienną aktywność i znacząco wpływać na samopoczucie. Ale sposób, w jaki go doświadczamy, nie jest wyłącznie kwestią ciała. Ogromną rolę odgrywa także umysł.

Mark Stephens od ponad trzydziestu lat rozwija metody pomagające ludziom lepiej radzić sobie z bólem. W książce Życie bez bólu przedstawia prosty, czterostopniowy program, który możesz wykorzystać samodzielnie, by zyskać ulgę w cierpieniu.

Oddech, medytacja, autohipnoza i mantry tworzą praktyczny zestaw narzędzi, dzięki którym możesz nauczyć się zmieniać swoją reakcję na ból i łagodzić jego wpływ na twoje codzienne funkcjonowanie. Zredukuj ból, odzyskaj kontrolę i odetchnij z ulgą!

Nie musisz mieć doświadczenia w medytacji ani wierzyć w hipnozę. Odkryjesz techniki, które możesz włączyć do codziennego życia – wtedy, gdy najbardziej ich potrzebujesz.

Dzięki tej książce:

  • zmniejszysz napięcie i poziom stresu,
  • nauczysz się redukować ból,
  • nauczysz się lepiej reagować na dolegliwości,
  • wypracujesz własną codzienną praktykę,
  • zyskasz więcej spokoju i poczucia kontroli.



Autor: Mark Stephens
Data premiery: 2026-09-30
Strony: 312
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka ze skrzydełkami
Format: 235x165x16
Polecamy także