Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    pwn
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Kod EAN: 9788301252250
Waga produktu: 0.24 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788301252250
Wysyłka od: 14.99 PLN
Wydawnictwo: pwn
KUP TERAZ!

Rozumienie siebie, swoich emocji i wzorców zachowań jest ważne. Czy może ono jednak być celem naszego życia?

Doktor Gitta Jacob w swojej książce Życie idzie tylko naprzód pokazuje jak ważne jest, by retrospekcja i skupienie na własnej psychice nie stały się przeszkodą w realizowaniu aktualnych zadań życiowych i podejmowaniu odpowiedzialności za decyzje. Autorka opierając się na swojej wiedzy i wieloletniej praktyce psychoterapeutycznej zachęca czytelnika do podjęcia pracy nad świadomą, dojrzałą postawą życiową.

W książce znajduje się wiele praktycznych wskazówek i ćwiczeń. Czytelnik dowie się:

  • Jak radzić sobie ze stresem
  • Jak wprowadzać zdrowe nawyki
  • Jak skutecznie się relaksować
  • Jak wzmacniać w sobie optymizm, opanowanie i wdzięczność
  • Jak ćwiczyć odwagę
  • Jak poznać i realizować swoje wartości

Autorka nie boi się odpowiedzi na trudne pytania związane procesem psychoterapii, jak np. czy psychoterapia może pomóc każdemu, czy jest ona zawsze skuteczna i co decyduje o jej powodzeniu. Na konkretnych przykładach Jacob pokazuje, co tak naprawdę jest potrzebne, aby radzić sobie z decyzjami, wahaniami nastroju i problemami codzienności, tak by w konsekwencji wieść szczęśliwe życie.




Autor: Gitta Jacob
Data premiery: 2026-08-26
Strony: 208
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 205x145x16
Polecamy także