Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788311174542
Waga produktu: 0.235 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788311174542
Wysyłka od: 12.99 PLN
Wydawnictwo: bellona
KUP TERAZ!
Antidotum na kulturę wypalenia zawodowego i zaproszenie do odnalezienia radości, równowagi i energii dzięki uzdrawiającej mocy odpoczynku. Ximena Vengoechea bada siłę odpoczynku i prowadzi Cię przez dziesiątki sprawdzonych metod relaksacji i odnowy, w tym ruch, dźwięk, wizualizacje, dziennik, czas spędzony na łonie natury, praktykowanie uważnej obecności. Dowiedz się, jak wyznaczać zdrowe granice i pokonywać przeszkody uniemożliwiające sensowny odpoczynek. Uświadom sobie, że w kulturze wiecznego zasuwania odpoczynek NIE jest zbędnym wymysłem czy fanaberią nierobów, a niezbywalnym prawem każdego człowieka i podstawową potrzebą, która wymaga zaspokojenia, jak głód czy pragnienie. Poznaj praktyki, które można włączyć do codziennego życia w celu zapewnienia odpoczynku fizycznego, psychicznego i duchowego. Odpocznij wreszcie!

Szczegóły produktu

  • Autor: 

    Vengoechea Ximena

  • Format: 

    1.0x1.0cm

  • ISBN: 

    9788311174542

  • Objętość: 

    256

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Rok wydania: 

    2024

  • Tematyka: 

    Poradniki

Polecamy także