Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788367931182
Waga produktu: 0.55 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788367931182
Wysyłka od: 12.99 PLN
Wydawnictwo: feeria
KUP TERAZ!
Oto kultowa książka o treningu, który może wykonywać każdy niezależnie od okoliczności. Legendarny Paul „Coach” Wade, były wieloletni więzień, udowadnia w niej, że da się osiągnąć wymarzoną formę bez specjalistycznego sprzętu. Gdy Wade wylądował za kratami i zderzył się z brutalną rzeczywistością, musiał w krótkim czasie wyrobić sobie siłę i kondycję. Tak powstał progresywny trening tzw. wielkiej szóstki, którego wdrożenie zapewniło Wade’owi niemożliwą do odebrania osobistą przestrzeń wolności: wolności silnego ciała i umysłu.
Trening Paula „Coacha” Wade’a, opisany w tej książce, składa się z krótkich i nieskomplikowanych ćwiczeń o stopniowo zwiększanej trudności, z którymi bez problemu poradzisz sobie w warunkach domowych. Dzięki tym sesjom odkryjesz i zwiększysz swoją siłę oraz poprawisz zwinność, koordynację ruchową i kondycję, a wszystko to bez konieczności kupowania sportowych ubrań i karnetu na siłownię.
Lektura ta zainspiruje cię do systematycznej i cierpliwej pracy, ty zaś w efekcie wzniesiesz się na niebiotyczne wręcz wyżyny sprawności fizycznej.

Szczegóły produktu

  • Autor: 

    Wade Paul

  • Format: 

    16.5x23.5cm

  • ISBN: 

    9788367931182

  • Objętość: 

    336

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Rok wydania: 

    2024

  • Tematyka: 

    Sport

  • Wydanie: 

    2

Polecamy także