Wczytuję dane...
Kod EAN: 9788397275942
Waga produktu: 0.385 kg
Realizacja zamówienia: 3 dni
EAN: 9788397275942
Wysyłka od: 12.99 PLN
Wydawnictwo: kompania mediowa
KUP TERAZ!
Kiedy zachowanie staje się nawykiem? Kiedy nie wymaga już od Ciebie decyzji.

A żeby skutecznie zmienić nawyk, trzeba najpierw poznać tendencje, które do niego prowadzą.

Po tym rozpoznaniu, możemy zacząć planowanie, które jest jedną z najskuteczniejszych metod zmiany utartych zachowań.



Gretchen Rubin - autorka międzynarodowego bestsellera Projekt szczęście, ekspertka od szczęścia i wpływowa obserwatorka natury ludzkiej - chociaż podkreśla, że nie ma jednej magicznej metody, która działa na każdego, to stawia tezę, że poznanie siebie jest kluczem do zmiany nawyków. Wyodrębniła więc cztery grupy, na które dzielą się ludzie: Skrupulatnych, Wątpiących, Obowiązkowych i Buntowników. Dowiedz się do której grupy należysz i poznaj plan na zmianę swoich zachowań żeby zmniejszyć stres, zwiększyć produktywność i poczuć się lepiej.

Szczegóły produktu

  • ISBN: 

    9788397275942

  • Autor: 

    Rubin Gretchen

  • Oprawa: 

    Miękka ze skrzydełkami

  • Format: 

    13.5x20.5cm

  • Objętość: 

    366

  • Rok wydania: 

    2024

  • Wydanie: 

  • Tematyka: 

    Psychologia

Polecamy także