Katalog ksiażek
Przetłumacz stronę
 
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Załóż konto

Dieta DASH w teorii i zastosowaniu [Aleksandra Cichocka]

9788364045554.jpg
  • promocja
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Nasza cena: 39,99 zł 49,00 zł 39.99
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: Medyk
Kod produktu: 9788364045554

Opis

Każdy z nas marzy o diecie smacznej, łatwej i szybkiej w przygotowaniu, opartej na łatwo dostępnych produktach, uwzględniającej nieskomplikowane przepisy kulinarne, i co najważniejsze, która szybko daje korzystne efekty zdrowotne. Taka właśnie jest dieta DASH, którą można nazwać dietą naszych marzeń. Książka ta powstała, aby pomóc w spełnieniu tych marzeń.

W książce opisano szczegółowo, na czym polega stosowanie tej diety, jakie produkty, w jakich ilościach oraz proporcjach należy w niej uwzględniać. Przedstawiono szereg badań naukowych, które wykazały jej korzystny wpływ na zdrowie, a zwłaszcza na wartości ciśnienia tętniczego krwi, jak również przydatność tej diety, między innymi, w obniżaniu stężenia cholesterolu, w profilaktyce i leczeniu cukrzycy typu 2 oraz chorób sercowo-naczyniowych.

W książce zaproponowano 64 przepisy kulinarne zgodne z założeniami diety DASH. Dla każdego przepisu wyliczono zawartość kalorii i składników ważnych w diecie DASH, w tym wapnia, potasu, magnezu, błonnika i soli/sodu.

Spis treści

Dieta DASH skuteczna w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia, obniżania stężenia cholesterolu, zmniejszania ryzyka cukrzycy typu 2 i chorób sercowo naczyniowych.

Dlaczego ważne jest dążenie do uzyskania wartości optymalnych ciśnienia tętniczego krwi.

Jak rozpoczęła się światowa sława diety DASH w profilaktyce i leczeniu nadciśnienia.

Witamina D niezbędna do dobrego wchłaniania wapnia.

Połączenie diety DASH z obniżeniem spożycia soli/sodu.

Połączenie diety DASH z aktywnością fizyczną i redukcją masy ciała u osób z nadwagą i otyłością.

Dieta DASH a cukrzyca.

Dieta DASH obniża podwyższone stężenie "złego" cholesterolu LDL we krwi.

Dieta DASH zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego.

Dieta DASH wydłuża życie, zmniejsza ryzyko umieralności ogólnej oraz z powodu chorób sercowo-naczyniowych i nowotworów.

Dieta DASH na co dzień.

Sposób opracowania przepisów.

Najważniejsze informacje o diecie DASH dla pacjentów.

Przepisy.

Wybrane piśmiennictwo.

Dane techniczne

ISBN 978-83-64045-55-4
Autorzy Aleksandra Cichocka
Oprawa miękka
Liczba stron 224
Format 21 x 21
Rok wydania 2017
Darmowa dostawa już od 300 zł
Darmowa dostawa (Odbiór w Punkcie - Kurier 48) już od 300,00 zł.

Wysyłka do kiosku RUCH już od 5,99 zł

Newsletter
Nowości, promocje, kody rabatowe!
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl