Katalog ksiażek
Nowości
Codziennie coś nowego - dla Ciebie!
American Pastoral [Roth Philip]
American Pastoral [Roth Philip]
34,99 zł
Only to Sleep [Osborne Lawrence]
Only to Sleep [Osborne Lawrence]
31,49 zł
szt.
Adjustment Day [Palahniuk Chuck]
Adjustment Day [Palahniuk Chuck]
31,49 zł
szt.
The End [Knausgaard Karl Ove]
The End [Knausgaard Karl Ove]
38,99 zł
szt.
Puzzle The Yard and Wash-House 1000
Puzzle The Yard and Wash-House 1000
23,49 zł
szt.
Puzzle Winter Landscape w Skaters 1000
Puzzle Winter Landscape w Skaters 1000
23,49 zł
szt.
Puzzle Scrolls of sheet music 1000
Puzzle Scrolls of sheet music 1000
23,49 zł
szt.
Przetłumacz stronę
 
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Załóż konto

Dieta DASH w teorii i zastosowaniu [Aleksandra Cichocka]

9788364045554.jpg
  • promocja
Dostępność: brak towaru
Nasza cena: 39,99 zł 49,00 zł 39.99
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: Medyk
Kod produktu: 9788364045554

Opis

Każdy z nas marzy o diecie smacznej, łatwej i szybkiej w przygotowaniu, opartej na łatwo dostępnych produktach, uwzględniającej nieskomplikowane przepisy kulinarne, i co najważniejsze, która szybko daje korzystne efekty zdrowotne. Taka właśnie jest dieta DASH, którą można nazwać dietą naszych marzeń. Książka ta powstała, aby pomóc w spełnieniu tych marzeń.

W książce opisano szczegółowo, na czym polega stosowanie tej diety, jakie produkty, w jakich ilościach oraz proporcjach należy w niej uwzględniać. Przedstawiono szereg badań naukowych, które wykazały jej korzystny wpływ na zdrowie, a zwłaszcza na wartości ciśnienia tętniczego krwi, jak również przydatność tej diety, między innymi, w obniżaniu stężenia cholesterolu, w profilaktyce i leczeniu cukrzycy typu 2 oraz chorób sercowo-naczyniowych.

W książce zaproponowano 64 przepisy kulinarne zgodne z założeniami diety DASH. Dla każdego przepisu wyliczono zawartość kalorii i składników ważnych w diecie DASH, w tym wapnia, potasu, magnezu, błonnika i soli/sodu.

Spis treści

Dieta DASH skuteczna w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia, obniżania stężenia cholesterolu, zmniejszania ryzyka cukrzycy typu 2 i chorób sercowo naczyniowych.

Dlaczego ważne jest dążenie do uzyskania wartości optymalnych ciśnienia tętniczego krwi.

Jak rozpoczęła się światowa sława diety DASH w profilaktyce i leczeniu nadciśnienia.

Witamina D niezbędna do dobrego wchłaniania wapnia.

Połączenie diety DASH z obniżeniem spożycia soli/sodu.

Połączenie diety DASH z aktywnością fizyczną i redukcją masy ciała u osób z nadwagą i otyłością.

Dieta DASH a cukrzyca.

Dieta DASH obniża podwyższone stężenie "złego" cholesterolu LDL we krwi.

Dieta DASH zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego.

Dieta DASH wydłuża życie, zmniejsza ryzyko umieralności ogólnej oraz z powodu chorób sercowo-naczyniowych i nowotworów.

Dieta DASH na co dzień.

Sposób opracowania przepisów.

Najważniejsze informacje o diecie DASH dla pacjentów.

Przepisy.

Wybrane piśmiennictwo.

Dane techniczne

ISBN 978-83-64045-55-4
Autorzy Aleksandra Cichocka
Oprawa miękka
Liczba stron 224
Format 21 x 21
Rok wydania 2017
Darmowa dostawa już od 300 zł
Darmowa dostawa nie obejmuje przesyłek gabarytowych DPD.
Darmowa dostawa (Paczka w RUCHu) już od 300,00 zł.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl